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Gesundheit

Gut zu wissen...

Singen und Gesundheit


Individualpsychologisch konnte Singen als Gesundheitsverhalten [...] belegt werden, sowohl mit kurzfristig als auch langfristig positiven Auswirkungen. Durch Singen können Menschen ihren Lebensalltag besser bewältigen und belastende Emotionen wie Angst, Trauer, Streß, etc. verarbeiten. [...] Es wurde festgestellt: In der eigentlichen "Muttersprache des Menschen", in der Alltagssprache "Singen" entfaltet das Individuum sein ureigenes, jederzeit verfügbares musiktherapeutisches Selbstheilungspotential. [...]
"Singer" [...] sind im Vergleich zu "Nicht-Singern" durchschnittlich signifikant gesünder, und zwar sowohl psychisch als auch physisch. Sie sind durchschnittlich lebenszufriedener, sind ausgeglichener und zuversichtlicher, haben größeres Selbstvertrauen, sind häufiger guter Laune, verhalten sich durchschnittlich sozial verantwortlicher und hilfsbereiter und sind psychisch belastbarer. [...]
Schon zwanzigminütiges Singen führt zu signifikant höherer psychischer und physischer Leistungsfähigkeit. [...]
( Auszug aus: Karl Adamek: SIngen, die eigentliche "Muttersprache des Menschen" , forum music schriften, Reihe A: Blätter zur chorischen Stimmbildung, Nr. 15 )

Medizinforscher fanden heraus:

Beim Singen wird Immunoglobin A erzeugt, was Ansteckungen vorbeugt. Regelmäßiges Singen stärkt die Abwehrkräfte des menschlichen Körpers.
Chorsingen trägt in besonderer Weise zu Gemeinschaftsbildung, sozialer Integration und Persönlichkeitsentfaltung bei. Es schult das Hin-Hören und das Zu-Hören, die Selbst- und die Fremdwahrnehmung. Darüber hinaus besitzen Stimmbildung und Atemerziehung positive Auswirkungen auf Gesundheit und sprachliche Kommunikation.
Arbeitsgemeinschaft Deutscher Chorverbände

 
Kirchenchor St. Ludger Selm